Solarium gegen Pickel?

Weil ich in der letzten Woche ungewöhnlich oft darauf angesprochen wurde, hier jetzt eine kleine Brandrede zum Thema Solarium gegen Pickel.

Gleich zu Beginn: Das Solarium ist kein geeignetes Mittel gegen Pickel!

Ich weiß, dass vor allem Menschen mit Mischhaut gut auf UV-Strahlung reagieren. Pickel gehen zurück und die Haut wirkt gepflegter. Vor allem im Sommer geht die Akne bei vielen deutlich zurück. Tatsächlich reagiert unsere Haut im Normalfall positiv auf Sonnenlicht und das ist auch gut so.

Ich verstehe auch die Intention dahinter, die Haut mit UV-Strahlung zu versorgen, wenn die Sonne ausbleibt. Genau diese Zeit fängt jetzt an und sorgt dafür, dass viele von euch ins Solarium rennen, um die Pickel "abzufackeln". Das ist keine gute Entscheidung.

Auf Dauer sorgt ihr nämlich nur für eine schädliche Austrocknung der Haut und alles wird nur noch schlimmer. Instinktiv steuert euer Körper dagegen und produziert noch mehr Fett. Tatsächlich hatte ich vor Jahren einen Fall, in dem die Patientin immer häufiger ins Solarium ging. Das Ergebnis nach mehreren Jahren täglichen Sonnenstudio kann sich jeder gut vorstellen.

Ohne ausreichende, fachlich einwandfreie Beratung und guten Sonnenschutz machen Solarien keinen Sinn. Allgmein würde ich sowieso davon abraten, da es wesentlich bessere Mittel gegen Pickel gibt. Vorbräunen für den Urlaub finde ich in Ordnung und die Haut mit etwas Sonnenlicht im Winter zu verwöhnen auch. Aber bitte nicht, um Pickel loszuwerden!

Danke :-)

24h-Anti-Pickel-Notfallhilfe

Du hast noch 24 Stunden bis zu deinem Date, deinem Bewerbungsgespräch oder deiner Hochzeit und ein fieser Pickel ruiniert dein bildhübsches Gesicht? Du verfällst in totale Panik und würdest am liebsten mit dem Skalpel ran? Tatsächlich hast du über 10.000 Möglichkeiten den Pickel schnell loszuwerden. Die meisten davon sind allerdings entweder totaler Unsinn oder helfen nicht binnen 24 Stunden.

Wie du dein Date/Bewerbungsgespräch/Hochzeit trotzdem noch rettest, zeige ich dir natürlich gerne. Vorab: es gibt keine Garantie! Ein Pickel ist eine deutliche Hautirritation, eine Entzündung. Der Körper braucht nunmal eine gewisse Zeit, um diese Entzündung in den Griff zu bekommen.

Die Mission: Pickel weg innerhalb 24 Stunden

Unser Werkzeug: Tee, Creme & Geduld

Zu allererst gilt: Ruhe bewahren! Hör auf, ständig an dem Ding rumzufummeln. Damit sorgst du zum einen, dass sich die Heilungsdauer unnötig hinauszögert und zum anderen steigt das Risiko neuer Pickel. Schritt 1: Finger weg!

Das bedeutet auch, dass du den Pickel auf keinen Fall ausdrücken solltest. Ja, es gibt auch Leute die etwas anderes behaupten. Ich sage dir, dass das Ausdrücken in fast allen Fällen alles nur noch schlimmer macht.

Schritt 2: Schlafen. Du solltest auf keinen Fall in Stress verfallen. Bleib ruhig und versuche in den restlichen 24 Stunden so viel Schlaf zu bekommen wie möglich. Pickel sind auch ein Stress-Signal unseres Körpers. Ein Faktor für unreine Haut ist ungenügend Schlaf.

Schritt 3: Viel trinken! Am besten Tee. Und am besten solchen Tee, der Entzündungen hemmt. Das wäre z.B. Kamillentee oder Brennesseltee. Etwas Zimt dazu und du hast einen perfekten Anti-Pickel-Trunk. Versuche davon mindesten 2 Liter zu trinken.

Schritt 4: Zinkcreme und Teebaumöl direkt auf den Pickel. Keine aggressiven "Anti-Pickel-Roller", keine Peelings, keine Chemiewaffe. Enfach nur Zink und Teebaumöl. Du wirst sehen: der Pickel wird nach deinem Schönheitsschlaf schon fast verschwunden sein.

Dein Date/Bewerbungsgespräch/Hochzeitstag steht an. Der Pickel ist wahrscheinlich deutlich besser geworden aber immer noch zu sehen. Das letzte Mittel wird die Schminke sein. Versuche allerdings, dich so spät wie möglich zu schminken. Ich weiß, an solch besonderen Tagen ist das schwer. Aber wenn dein Date abends ist, versuche den ganzen Tag über ungeschminkt zu bleiben. Lediglich etwas Zinkcreme und Teebaumöl direkt auf dem Pickel. Mehr nicht.

Ich hoffe ich konnte dir gute Tipps geben. Allgemein rate ich immer: lieber vorbeugen, statt nachsorgen. Der Kampf gegen Pickel kann nicht innerhalb 24 Stunden gewonnen werden. Ich weiß aber, dass trotz aller Bemühungen doch einmal einer entstehen kann. Und das meistens kurz vor wichtigen Events. Stresspickel eben ;-)

Viele liebe Grüße,

Eure Maria

Was die Ernährung mit Pickeln zu tun hat

Du kennst es wahrscheinlich auch: morgens pflegst du deine Haut, cremst sie ein, mittags vielleicht noch einmal und Abends die berühmte Katzenwäsche. Du kümmerst dich wie um ein Baby um deine Haut. Und trotzdem: ein dicker fetter Pickel ruiniert all deine Bemühungen.

Warum? Weil deine Ernährung und dein "Lifestyle" genauso Einfluss auf dein Hautbild haben wie die Kosmetik die du benutzt!

Ich kriege es oft mit: Frauen unterhalten sich stundenlang über die richtige Kosmetik. Welche Reinigungsmilch ist die beste? Welches Peeling ist das tollste? Auch in meiner Praxis begegnen mir täglich solche Fragen. Klar, die Produkte die deine Haut berühren sind wichtig. Was aber in vielen Fällen viel größeren Einfluss hat sind so Dinge wie Ernährung und Lebenseinstellung.

Du bist was du isst:

Jeden Tag fütterst du deinen Körper mit über 1.000 unterschiedlichen Stoffen. Hast du schonmal auf die Zutatenliste der Produkte geguckt, die du zu dir nimmst? Jeden Tag muss dein gesamter Organismus mit diesen Stoffen fertig werden. Die meisten davon wird er ohne Probleme verwerten und in Energie umwandeln können. Manche davon aber sind entweder nutzlos, oder noch schlimmer: schaden deinem Körper.

Pickel sind in aller erster Linie ein Ausdruck deines Körpers. Geht es deinem Körper nicht gut, merkst du das an vielen Stellen. Das kann zum Beispiel eine ungesunde Gesichtsfarbe sein, das können Augenringe oder eben Pickel sein.

Welche Ernährung fördert Hautunreinheiten?

Wie schön wäre es, wenn es eine Liste an Lebensmittel gäbe, die sofort dafür sorgen, dass Pickel verschwinden und nie wieder auftauchen? :-)

Wie schön wäre eine Liste an Lebensmitteln, die man meiden sollte, weil Sie Hautunreinheiten fördern?

Wenn du einen Hautarzt, einen Ernährungsberater und einen Wissenschaftler fragst, wie die optimale Ernährung für ein tolles Hautbild aussieht, kriegst du 5 Meinungen. Klar ist: es gibt Lebensmittel, die im Verdacht stehen Akne auszulösen. Klar ist auch: es gibt Lebensmittel, die ein schönes Hautbild fördern können.

Das Ding mit der Ernährung ist leider nicht so einfach, weil wir alle anders sind. Das fängt bei unserer Körpergröße an und hört mit unserem Bio-Rythmus und unserem Kalorienbedarf auf. Es gibt leider nicht DIE EINE Ernährungsformel, mit der alle Menschen glücklich werden.

Was es aber gibt, sind viele tolle Werkzeuge und Wege DEINE EIGENE, INDIVIDUELLE Ernährungsformel zu finden. Und diese Ernährungsweise killt im Idealfall alle Faktoren für unreine Haut ;-)

Wie du diese Ernährungsformel findest, zeige ich in meinem Blog. Nur so viel: es ist einfach, macht Spaß und hat garantiert durchschlagenden Erfolg! Du darfst dich drauf freuen.

Viele liebe Grüße,
deine Maria

3 völlig nutzlose Hausmittel gegen Pickel

Sie tauchen in Foren immer wieder auf. In meiner Praxis darf ich sie mir jeden Tag anhören: Völlig nutzlose Hausmittel gegen Pickel. Seit Jahren halten sich sinnlose Mythen als Geheimwaffen gegen Pickel. Totaler Unsinn. Ich zeige dir, warum diese 3 Hausmittel völlig sinnlos sind.

Zahnpasta gegen Pickel

Mein erster Rat: hör sofort auf mit dem Quatsch. Zahnpasta gehört auf die Zahnbürste und dann in deinen Mund. Im Gesicht hat sie nichts verloren. Es stimmt, dass Zahnpasta den Wirkstoff Natriumdodecylpolysulfat enthält, der eine stark öl- und fettlösende Wirkung besitzt. Es stimmt auch, dass Zahnpasta bei bereits bestehenden Pickeln austrocknend wirken KÖNNTE.

Das war es dann aber auch. Neben Natriumdodecylpolysulfat enthält Zahncreme noch andere Inhaltsstoffe. Die wurden an menschlichen Zähnen getestet, nicht auf menschlicher Haut. Ich kann dir versichern, dass Zahnpasta kein geeignetes Mittel gegen Pickel sind, schon gar nicht vorbeugend. Aller Voraussicht nach wird sich die Stelle weiter entzünden und gereizt reagieren.

Zitronensaft gegen Pickel

Zitronen sind gesund. Sie enthalten viel Vitamin C und andere tolle Vitalstoffe. Auf deiner Haut hat Zitronensaft allerdings nichts verloren. Ich weiß, du hast in einem Forum gelesen, wie toll Zitronen auf der Haut wirken und wie babyweich die Haut danach ist - totaler Quatsch! Zitronen sind sehr sauer und reizen deine sowieso schon entzündete Haut nur noch mehr.

Weder als Behandlung, noch als Vorbeugung sind Zitronen bei Akne die richtige Wahl. Sobald etwas schmerzhaft brennt, sollte man es sein lassen. Und ich kann dir garantieren: Zitronensaft auf Pickeln brennt wie die Hölle. Mein gut gemeinter Rat: Zitronen in den Mund, nicht auf die Haut ;-)

Das beste Hausmittel ever: Eigenurin gegen Pickel

Nachdem du dir deine Haut mit Zahnpasta und Zitronen ruiniert hast, wirst du es wahrscheinlich mit deinem eigenen Pipi versuchen. Die Leute schwören drauf: Urin ist DIE GEHEIMWAFFE gegen Pickel. Natürlich solltest du nur den Mittelstrahl verwenden. Pipi in den Becher und dann auf die Haut.

VÖLLIGER UNSINN!

Ja es stimmt. Urin enthält Harnstoff und dieser wiederum wirkt antiseptisch, also entzündungshemmend. Deshalb enthalten auch viele Kosmetika künstlichen Harnstoff. Das ist aber noch lange kein Grund, sich Pipi ins Gesicht zu schmieren.

Wenn du darauf stehst: nur zu. Wahrscheinlich wirst du es auch merken. Denn Urin ist eigentlich völlig keimfrei und hilft tatsächlich, die Haut zu beruhigen. Aber ganz ehrlich: es gibt wesentlich schönere Mittel, die entzündungshemmend wirken. Zink zum Beispiel oder Kamille. Meiner Ansicht nach gibt es keinen vernünftigen Grund, sein Gesicht mit Urin zu behandeln.

So, das waren die drei größten Mythen zum Thema "Hausmittel gegen Pickel"

Viele liebe Grüße,
Eure Maria

Regelmäßig gute Tipps für schöne Haut ;-)

Hallo liebes Internet!

Heute geht es los, ich fange an zu Bloggen. Meine Mission: dir im Kampf gegen Pickel zur Seite zu stehen. So oft wie möglich versuche ich dir hier an dieser Stelle gute Ratschläge zu geben. Schließlich haben mich die kleinen roten Monster in meinem Gesicht von meinem 12. bis zu meinem 25. Lebensjahr täglich gequält. Selbst meine Ausbildung zur dermatologisch geprüften Kosmetikerin hat nichts gebracht.

Jetzt endlich bin ich pickelfrei und helfe anderen Menschen, die Dinger auch loszuwerden. Manchmal ist es ein harter Weg mit Entbehrungen, aber er lohnt sich versprochen ;-)

Also: auf in den Kampf! Schmeiß die nutzlosen Chemiewaffen weg, ich zeige dir die echten Geheimtricks. Natur pur. Schon gespannt? Das kannst du auch sein. Mein erster Artikel ist schon fast fertig.

Liebe Grüße an alle Akne-Geplagten da draussen!
Eure Maria.